Bien-être des soignant.e.s et accompagnant.e.s : prendre soin de soi pour mieux accompagner

Formation créée le 10/04/2026. Dernière mise à jour le 16/09/2026.
Version du programme : 1

Type de formation

Présentiel

Durée de formation

14 heures (2 jours)

Accessibilité

Oui
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Bien-être des soignant.e.s et accompagnant.e.s : prendre soin de soi pour mieux accompagner


Les professionnel.le.s du soin et de l'accompagnement évoluent aujourd’hui dans un environnement exigeant où s’entremêlent fatigue physique et surcharge émotionnelle. Cette réalité impacte directement la qualité du soin et le bien-être au travail. Dans ce contexte de forte sollicitation, les professionnel.le.s ont besoin d’outils concrets de bien-être pour se préserver et se réguler.

Objectifs de la formation

  • Identifier ses tensions corporelles et ses signaux de surcharge
  • Comprendre le lien entre corps et émotions
  • Mettre en place des rituels de régulation émotionnelle
  • Expérimenter des techniques d’auto-apaisement adaptées à son quotidien
  • Expérimenter le toucher apaisant et les micro-pratiques en binôme
  • Développer une posture professionnelle contenante et apaisée

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Professionnel.le.s du soin et de l’accompagnement
Prérequis
  • Aucun

Contenu de la formation

Revenir à soi : se reconnecter à son corps pour sortir du mode automatique
Libérer les tensions : faire le lien entre le corps et les émotions
S’apaiser : réduire le stress en autonomie
Pratiquer des techniques simples de Do-In adaptées à son quotidien
Le toucher qui apaise : expérimenter un toucher contenant et rassurant en binôme
Se protéger sans se fermer : présence corporelle et posture relationnelle

Équipe pédagogique

IFSEM Formalys est un institut qui propose des formations adaptées aux professionnel·le·s des établissements et services sociaux et médico-sociaux travaillant dans le secteur de la santé et de l’accompagnement. Les formateurs et les formatrices possèdent de l'expérience en animation de formation et une réelle expertise sur les thématiques abordées. Ils et elles proposeront de véritables espaces de réflexion, d'échanges et de transmission pour monter en compétences, améliorer les pratiques professionnelles, valoriser les savoirs et les savoir-faire et prendre du recul par rapport à la pratique professionnelle.

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • Feuilles d’émargement. Questions orales ou écrites et/ou mises en situation. Questionnaire d'évaluation à chaud/ évaluation de satisfaction et d’impact à froid de la formation. Certificat de réalisation de l’action de formation.

Ressources techniques et pédagogiques

  • Accueil dans une salle dédiée à la formation. Documents supports de formation projetés. Exposés théoriques. Etude de cas concrets. Mise à disposition de documents supports à la suite de la formation.

Capacité d'accueil

Entre 5 et 10 apprenants

Délai d'accès

8 semaines

Accessibilité

Nous prenons en compte le handicap : si vous avez besoin d’une aide spécifique, n’hésitez pas à nous contacter. IFSEM Formalys a la capacité de mettre à disposition des locaux adaptés (PMR) sur demande. Pour les formations sur site, l’établissement d’accueil met à disposition des locaux adaptés à l’accueil des personnes handicapées.