Bien être psychologique: prendre soin de soi pour prendre soin des autres

Formation créée le 05/06/2025. Dernière mise à jour le 10/03/2026.
Version du programme : 1

Type de formation

Présentiel

Durée de formation

7 heures (1 jour)

Accessibilité

Oui
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Bien être psychologique: prendre soin de soi pour prendre soin des autres


Cette formation vise à renforcer le bien-être psychologique des professionnel.le.s du secteur médico-social, en leur apportant des repères pour mieux comprendre les mécanismes du stress, prévenir l’épuisement professionnel et développer des stratégies concrètes de régulation émotionnelle et de préservation de leur équilibre au travail. Elle s’inscrit dans une démarche de prévention des risques psychosociaux et d’amélioration de la qualité de vie au travail.

Objectifs de la formation

  • Reconnaître les signes de difficultés psychologiques
  • Comprendre les mécanismes du stress
  • Découvrir des outils pour maintenir un équilibre émotionnel

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Personnel du secteur médico-social
Prérequis
  • aucun

Contenu de la formation

Les difficultés psychologiques courantes : stress, surcharge émotionnelle, anxiété, épuisement mental.
Les facteurs favorisants et les impacts sur la santé mentale et physique
Signaux d'alerte et conseils pour agir
Les outils

Équipe pédagogique

IFSEM Formalys est un institut qui propose des formations adaptées aux professionnel·le·s des établissements et services sociaux et médico-sociaux travaillant dans le secteur de la santé et de l’accompagnement. Les formateurs et les formatrices possèdent de l'expérience en animation de formation et une réelle expertise sur les thématiques abordées. Ils et elles proposeront de véritables espaces de réflexion, d'échanges et de transmission pour monter en compétences, améliorer les pratiques professionnelles, valoriser les savoirs et les savoir-faire et prendre du recul par rapport à la pratique professionnelle.

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • Feuilles d’émargement. Questions orales ou écrites et/ou mises en situation. Questionnaire d'évaluation à chaud/ évaluation de satisfaction et d’impact à froid de la formation. Certificat de réalisation de l’action de formation.

Ressources techniques et pédagogiques

  • Accueil dans une salle dédiée à la formation. Documents supports de formation projetés. Exposés théoriques. Etude de cas concrets. Mise à disposition de documents supports à la suite de la formation.

Capacité d'accueil

Entre 6 et 12 apprenants

Délai d'accès

8 semaines

Accessibilité

Nous prenons en compte le handicap : si vous avez besoin d’une aide spécifique, n’hésitez pas à nous contacter. IFSEM Formalys a la capacité de mettre à disposition des locaux adaptés (PMR) sur demande. Pour les formations sur site, l’établissement d’accueil met à disposition des locaux adaptés à l’accueil des personnes handicapées.